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Nimm´ dir eine Auszeit vom Stress!

Erlebe den Wald einmal völlig neu und erfahre gleichzeitig die heilsame Wirkung desselben.

Tauche ein in die Atmosphäre des Waldes. Lass dich umhüllen von den feinen Aromen, dem Zwitschern der Vögel, dem Rauschen der Blätter, dem Plätschern der Bäche   und vielem mehr.

Wage den „Sprung“ in die Achtsamkeit und genieße die Belebung aller Sinne.

Über mich

Meine Qualifikationen

  • Kursleiterin ShinrinYoku – Waldbaden
  • Kneippgesundheitstrainerin SKA
  • Naturheilkunde-Beraterin DNB
  • Aromaberaterin
  • DOSB-Übungsleiterin C-Lizenz
  • Frauen in Führungspositionen
  • Zeitmanagement
  • Stressmanagement

Termine Waldbaden

12.05.2024 – 11:00 bis 15:00 Uhr – Waldbaden zum Muttertag

Laß dich verwöhnen und gönne dir für diesen Tag eine Auszeit – du hast es dir verdient! Zeit – nur für dich!

Oder gemeinsam mit deinen Kindern? Oder suchst du noch ein Geschenk für deine Mutter?

Tauche ein in die „Badewanne Wald“. Lass dich umhüllen von den feinen Aromen, dem Zwitschern der Vögel, dem Rauschen der Bäche und vielem mehr.

Durch den Wald und gezielte Anleitungen zu Achtsamkeits-, Atem- und leichten Bewegungsübungen kannst du entspannen und zur Ruhe finden.

Bei schönem Wetter werden wir auch in der Hängematte relaxen. Das ist immer das größte Highlight eines Waldbades.

Und an ein kleines Waldpicknick zum Genießen ist auch gedacht.

Bist du neugierig geworden? Probiere es aus und melde dich schnell noch an, die Plätze sind begrenzt. Auch ein Gutscheinkauf ist möglich.

Wir gehen max. 2 km, das Waldbad ist somit für fast Jeden geeignet.

Die Veranstaltung findet in der Nähe von 09337 Hohenstein-Ernstthal statt. Der genaue Ort wird nach Anmeldung bekanntgegeben.

Unkostenbeitrag: 50,00 €

Anmeldung bis 09.05.24 erforderlich!

20.06.2024 – 18:00 bis 20:00 Uhr – Waldbaden zum Sommeranfang mit Kneipp

Zu diesem Waldbad nehme ich euch mit auf die Spuren von Pfarrer Sebstian Kneipp. Die 5 Säulen seiner Gesundheitslehre setzen wir ganz einfach im „Waldbad“ um: Bewegung, Wasseranwendung, Kräuterkunde, gesunde Ernährung und nicht zu vergessen die „Lebensordnung“. Du wirst sehen wie einfach alles in den Alltag zu integrieren ist.
Dabei läßt der Wald den Geist zur Ruhe kommen. Du bist im Hier und Jetzt – weit weg vom Alltagstrott.

Neugierig? Melde dich schnell noch an, die Personenzahl ist auf 8 Teilnehmer begrenzt.

Die Veranstaltung findet in 09337 Hohenstein-Er. oder Umgebung statt. Der genaue Treffpunkt wird nach Anmeldung bekanntgegeben.

Unkostenbeitrag: 25,00 €/Person

max. 8 Personen

Anmeldung bis 16.06.24 erforderlich!

20.07.2024 – 10:00 bis 17:00 Uhr – Natur-Wellness-Tag

Einfach einmal was Neues ausprobieren!

Heute werden wir eine Wanderung unternehmen und das Waldbaden integrieren. Ich werde euch zu meinen Kraftorten entführen und sammeln dabei ein paar Heilkräuter und Bastelmaterialien. Wenn das Wetter mitspielt können wir auch die Hängematten zum „Seele baumeln“ nutzen.

Im Anschluss an die Wanderung wird es Kulinarisches aus der Outdoorküche geben. Laßt euch überraschen was da alles gezaubert wird.

Und nach der Stärkung geht es kreativ weiter. Ich bin gespannt auf eure Ideen mit den gesammelten Materialien.

Eine Tanzmeditation wird den Abschluss dieses Tages bilden.

Meldet euch schnell an, die Plätze sind wieder begrenzt. Ich freue mich auf euch.

Nur mit Anmeldung!

Treffpunkt ist in 09337 Hohenstein-Ernstthal , Waldenburger Str. 12

Unkostenbeitrag: 89,00 €

Anmeldung bis 13.07.24 erforderlich!

17.08.2024 – 10:00 bis 17:00 Uhr – Natur-Wellness-Tag

Einfach einmal was Neues ausprobieren!

Heute werden wir eine Wanderung unternehmen und das Waldbaden integrieren. Ich werde euch zu meinen Kraftorten entführen und sammeln dabei ein paar Heilkräuter und Bastelmaterialien. Wenn das Wetter mitspielt können wir auch die Hängematten zum „Seele baumeln“ nutzen.

Im Anschluss an die Wanderung wird es Kulinarisches aus der Outdoorküche geben. Laßt euch überraschen was da alles gezaubert wird.

Und nach der Stärkung geht es kreativ weiter. Ich bin gespannt auf eure Ideen mit den gesammelten Materialien.

Eine Tanzmeditation wird den Abschluss dieses Tages bilden.

Meldet euch schnell an, die Plätze sind wieder begrenzt. Ich freue mich auf euch.

Nur mit Anmeldung!

Treffpunkt ist in 09337 Hohenstein-Ernstthal , Waldenburger Str. 12

Unkostenbeitrag: 89,00 €

Anmeldung bis 10.08.24 erforderlich!

21.09.2024 – 11:00 bis 13:00 Uhr – Waldbaden zum Herbstanfang – Goldige Farbenpracht

Altweibersommer – Abschied vom Sommer – die Natur zeigt uns nochmals alle Farben – tanken wir unsere Seele damit auf und sammeln Erinnerungen an Wärme und Licht

Der Herbst ist die beste Zeit um die Natur zu erkunden und neue Wege zu gehen. Bunte Bäume, raschelndes Laub, Duft nach Pilzen, Moos und den ätherischen Ölen der Bäume.

Tag-und Nachtgleiche: eine Einladung zurückzuschauen auf den vergangenen Sommer und dir der Veränderung bewußt werden, die jetzt in der Natur beginnt. Balance zwischen Dunkelheit und Licht, Zeit der Ernte, der Reflexion und des Loslassens.

Sei dabei und lerne von der Natur das Loslassen um neue Kräfte zu sammeln.

Die Veranstaltung findet in 09337 Hohenstein-Er. oder Umgebung statt. Der genaue Ort wird nach Anmeldung bekanntgegeben.

Unkostenbeitrag: 25,00 € /Person

Maximal 8 Personen!

Anmeldung bis 17.09.24 erforderlich!

04.10.2024 – 16:00 bis 18:00 Uhr – Waldbaden – Erntezeit – wofür kann ich danken?

weitere Infos folgen

09.11.2024 – 11:00 bis 13:00 Uhr – Waldbaden – Nebelzeit und Mystik

weitere Infos folgen

24.12.2024 – 10:00 bis 13:00 Uhr – Waldbaden – kurze Auszeit am Weihnachtsmorgen

Weihnachtsmorgen – noichmals kurz dem Trubel entfliehen und in die Wunderwelt des Weihnachtswaldes eintauchen!

Am Morgen des heiligen Abends hat der Wald eine besondere Ausstrahlung – du spürst „das Wunder der Weihnachtszeit“.

Wird es geschneit haben, klirrender Frost den Wald in eine zauberhafte Eiswelt verwandeln? Lassen wir uns überraschen, genießen den Augenblick und achten auf die vielen kleinen Wunder am Wegesrand.

Mit einem Linseneintopf und heißem Punsch oder Tee lassen wir das Waldbad ausklingen.

Die Veranstaltung findet in 09337 Hohenstein-Er. oder Umgebung statt. Der genaue Treffpunkt wird nach Anmeldung bekanntgegeben.

Unkostenbeitrag: 25,00 €/Person

max. 8 Personen

Termine Workshops

22.05.2024 – 19:00 bis 20:30 Uhr – Infoabend: Zyklusbeschwerden lindern mit Unterstützung der Natur

Hast auch du Probleme mit deiner Periode? Schmerzen, Blähbauch …..?

Ich zeige dir im Infoabend wie du dir mit Hilfe von Kräutern, Kneippschen Anwendungen, Tipps aus der Klosterheilkunde und ätherischen Ölen eine Linderung der Beschwerden verschaffen kannst.

Drei Pröbchen ätherischer Öle sind im Preis includiert. Weiterhin erhälst du auch ein Script der Informationen.

Energieausgleich: 36,00 €

Veranstaltungsort: Waldenburger Str. 12, 09337 Hohenstein-Er.

max. 8 Teilnehmer – Anmeldung bis zum 17.05.24 erforderlich

26.06.2024 – 19:00 bis 21:00 Uhr – Reinigungsmittel aus Pflanzen, Blättern, Früchten usw. herstellen

Du möchtest deinen Verbrauch an „Chemie“ reduzieren bzw. ganz mit natürlichen Mitteln ersetzen?

In meinem Workshop zeige ich dir, wie verschiedene Haushaltreiniger selbst herzustellen sind.

An diesem Abend werden drei Mittel hergestellt und du darfst diese mit nach Hause nehmen.

Dazu bekommt jeder ein Script mit den Rezepten.

Was habe ich geplant?

  • Efeu-Waschmittel
  • Geschirrspülpulver
  • Essig-Allzweckreiniger

Lust auf´s Mitmachen bekommen? Auf Grund der begrenzten Teilnehmerzahl – schnell anmelden.

Energieausgleich: 36,00 €

Veranstaltungsort: Waldenburger Str. 12, 09337 Hohenstein-Er.

max. 8 Teilnehmer – Anmeldung bis zum 21.06.24 erforderlich

12.08.2024 – 16:00 bis ca .17:30 Uhr – Tag der Heilkräuter – Kräuterspaziergang zur Hausapotheke Sebastian Kneipps

Der Tag der Heilkräuter soll unseren Blick auf die Kraft der Natur lenken, die Gaben der Natur nutzen und dankbar annehmen. Jetzt beginnt auch die wichtigste Kräutersammelzeit des Jahres.

Ich lade euch zu meinem Kräuterspaziergang ein. Dieser ist ausgerichtet auf Pflanzen der Naturapotheke Sebatian Kneipps.

Kleine Helfer am Wegesrand – Unscheinbares mit großer Kraft.

Bei einer Teerunde werden wir den Abend ausklingen lassen und uns Zeit für den Austausch unserer eigenen Heilpflanzenerfahrung nehmen.

Die Veranstaltung findet in 09337 Hohenstein-Er. oder Umgebung statt. Der genaue Treffpunkt wird nach Anmeldung bekanntgegeben.

Unkostenbeitrag: 15,00 €/Person

Anmeldung bis 08.08.24 erforderlich!

28.08.2024 – 19:00 bis 20:30 – Heilkraft der Pflanzen – Pflanzen für Körper und Seele

Wie stärken Pflanzen Körper und Seele? Heilpflanzen, Klosterheilkunde, Vitalpilze, Bachblüten usw. – das Thema Pflanzenheilkunde ist riesig und die Natur hält eine Vielzahl für uns bereit.

Ein interessantes und unerschöpfliches Thema, so dass im Workshop nur ein grober Überblick gegeben werden kann.

Veranstaltungsort: Waldenburger Str. 12, 09337 Hohenstein-Ernstthal

Energieausgleich: 25,00 €/Person

max. 8 Personen

Anmeldung bis 24.08.24 erforderlich!

11.09.2024 – 19:00 bis 20:30 Uhr – Kneippanwendungen – u. a. die „heiße Rolle“ und Packungen

Heute geht es um es um die Anwendungen von heißen und warmen Wickeln/Auflagen. Damit erfülle ich den Wunsch der Teilnehmerinnen des letzten Kneipp-Workshops.

Die heiße Rolle benötigt für die Anwendung einige Übung – wir nehmen uns deshalb vorrangig Zeit für diese „Wohlfühl-Anwendung“. Wir üben das Herstellen der Rolle und die Anwendung derselben.

Bitte mitbringen: 1 Geschirrtuch und 2 Handtücher, 1 Duschtuch oder kleine Decke

Veranstaltungsort: Waldenburger Str. 12, 09337 Hohenstein-Ernstthal

Energieausgleich: 25,00 €

max. 8 Teilnehmer!

Anmeldung bis 07.09.24 erforderlich!

16.10.2024 – 19:00 bis 20:30 Uhr – Naturkosmetik selbst herstellen

Infos folgen

13.11.2024 – 19:00 bis 20:30 Uhr – Selbstfürsorge und die Macht der Rituale

Infos folgen

04.12.2024 – 18:30 bis 20:30 Uhr – Hutzenabend – weihnachtliches Beisammensein

Infos folgen