Nimm´ dir eine Auszeit vom Stress!
Erlebe den Wald einmal völlig neu und erfahre gleichzeitig die heilsame Wirkung desselben.
Tauche ein in die Atmosphäre des Waldes. Lass dich umhüllen von den feinen Aromen, dem Zwitschern der Vögel, dem Rauschen der Blätter, dem Plätschern der Bäche und vielem mehr.
Wage den „Sprung“ in die Achtsamkeit und genieße die Belebung aller Sinne.
Kennst du das auch? Ausgebrannt und gefangen im Hamsterrad?
Hilfe kam aus der Natur. Ein Arzt „verschrieb“ mir tägliche „Spaziergänge“ im Wald. Anfangs widerwillig, erkannte ich bald den beruhigenden Effekt des langsamen Gehens im Wald und der damit verbundenen Achtsamkeit. Ich fand wieder zurück zu Lebensfreude und neuer Energie.
Inspiriert von dieser Erfahrung ließ ich mich zum Kursleiter für Waldbaden und zum Kneipp-Gesundheitstrainer ausbilden. Diese Kenntnisse der Naturheilkunde nutze ich jetzt, um anderen Menschen zu helfen, sich zu erden, Kraft zu tanken und ihren eigenen Weg zu finden. Der Wald ist nicht nur ein Rückzugsort – er ist ein Ort der Heilung und Inspiration.
Lass dir dabei helfen, mit Waldbaden, Kneipp-Anwendungen und verschiedenen Workshops wieder zu dir selbst zu finden! Schöpfe neue Kraft mit Hilfe der Natur!
Weihnachtsmorgen – nochmals kurz dem Trubel entfliehen und in die Wunderwelt des Weihnachtswaldes eintauchen und Kraft tanken.
Am Morgen des heiligen Abends hat der Wald eine besondere Ausstrahlung – du spürst „das Wunder der Weihnachtszeit“.
Wird es geschneit haben, klirrender Frost den Wald in eine zauberhafte Eiswelt verwandeln? Lassen wir uns überraschen, genießen den Augenblick und achten auf die vielen kleinen Wunder am Wegesrand.
Mit einem Linseneintopf und heißem Punsch oder Tee lassen wir das Waldbad ausklingen.
Die Veranstaltung findet in 09337 Hohenstein-Er. oder Umgebung statt. Der genaue Treffpunkt wird nach Anmeldung bekanntgegeben.
Unkostenbeitrag: 25,00 €/Person
max. 8 Personen
Anmeldung bis 20.12.24 erforderlich!
Der erste Tag im neuen Jahr – nochmals die Stille des Waldes genießen, den Gedanken freien Lauf lassen. Einfach „frei sein“, ohne Ballast neu durchstarten.
Der Wald ist an diesem Tag noch immer voller Magie und einer besonderen Ausstrahlung. Sammeln wir im Wald Kraft und Energie für die „neue Zeit“, die noch unberührt vor uns liegt.
Wie wird das Jahr starten? Wird es geschneit haben und der klirrende Frost alles in eine zauberhafte Eiswelt verwandelt haben? Lassen wir uns überraschen, genießen den Augenblick und die vielen kleinen wunder am Wegesrand.
Mit einem kleinen Neujahrs-Picknick beenden wir das Waldbad.
Komm doch einfach mit . „Schnapp“ dir deine Familie und probiere ein „Winterwald-Bad“. Es ist völlig anders als ein Spaziergang.
Die Veranstaltung findet in 09337 Hohenstein-Er. oder Umgebung statt. Der genaue Ort wird nach Anmeldung bekanntgegeben.
Unkostenbeitrag: 20,00 € /Person (Familienpreise bitte anfragen)
Mindestens 4 Teilnehmer – Maximal 10 – 12 Personen!
Anmeldung bis 28.12.24 erforderlich!
Waldbaden ist nicht nur wohltuend für die Psyche, sondern hat auch nachweislich positive Effekte auf das Immunsystem. Eine wunderbare Methode, sich im hektischen Alltag eine regenerative Pause zu gönnen. Es wirkt nachweislich wohltuend auf die Psyche durch Senkung der Stresshormone, kann Blutdruck und Herzfrequenz senken und viel, viel mehr!
Schon 20–30 Minuten können positive Effekte hervorrufen; für eine stärkere Wirkung sind ein bis zwei Stunden ideal.
Ohne Handy und mit achtsamen Sinnen in den Wald gehen, auf die Geräusche und Düfte achten und tief atmen. Komm doch einfach mit und nutze den nebenswirkungsfreien „Booster“ des Waldes.
Die Veranstaltung findet in 09337 Hohenstein-Er. oder Umgebung statt. Der genaue Ort wird nach Anmeldung bekanntgegeben.
Unkostenbeitrag: 20,00 € /Person (Familienpreise bitte anfragen)
Mindestens 4 Teilnehmer – Maximal 10 – 12 Personen!
Anmeldung bis 28.01.25 erforderlich!
Frühlingsanfang: Die Natur erwacht zu neuem Leben. Es beginnt zu Grünen , zu Blühen, die Vögle singen wieder, die Tage werden länger und die Sonne verwöhnt uns mit ihren warmen Straheln.
Der Lenz ist da und wir fühlen uns wieder glücklich und beschwingt, voller Energie und „Tatendrang“ – wir haben „Frühlingsgefühle“ – positiv für unsere Psyche.
Komm mit und lass dich anstecken von der auflebenden Natur mit all ihrer Fülle an Düften, Geräuschen und frischem Grün.
Ein kleines Frühlingspicknick rundet das Waldbad ab.
Die Veranstaltung findet in 09337 Hohenstein-Er. oder Umgebung statt. Der genaue Ort wird nach Anmeldung bekanntgegeben.
Unkostenbeitrag: 25,00 € /Person (Familienpreise bitte anfragen)
Mindestens 4 Teilnehmer – Maximal 10 – 12 Personen!
Anmeldung bis 28.02.25 erforderlich!
Ob der April uns auch in diesem Jahr wieder die ganze Palette der Jahreszeiten präsentiert? Regen, Schnee, Sonne und Hagel? Wärme und Kälte?
Egal wie der April sich zeigt, der Wald hat immer eine besondere Ausstrahlung und Energie. Komm doch mit und lasse dich von der Stimmung dieses Apriltages überraschen.
Die Veranstaltung findet in 09337 Hohenstein-Er. oder Umgebung statt. Der genaue Ort wird nach Anmeldung bekanntgegeben.
Unkostenbeitrag: 20,00 € /Person (Familienpreise bitte anfragen)
Mindestens 4 Teilnehmer – Maximal 10 – 12 Personen!
Anmeldung bis 31.03.25 erforderlich!
Wanderung durch Wald und Wiese, entlang am Bachlauf, Pausen für Entspannungsübungen und kleine Bewegungseinheiten für Jedermann. Und wenn das Bächlein fließt, so gibt es auch ein paar Wasseranwendungen àla Kneipp.
Pack dir deinen Rucksack mit guter Laune und dem nötigen Proviant und schließe dich der Gruppe an.
Anmeldung bis 17.04.25 erforderlich!
Die Veranstaltung findet in 09337 Hohenstein-Er. oder Umgebung statt. Der genaue Ort wird nach Anmeldung bekanntgegeben.
Unkostenbeitrag: 39,00 € /Person (Familienpreise bitte anfragen)
Mindestens 6 Teilnehmer – Maximal 10 – 12 Personen!
Anmeldung bis 10.04.25 erforderlich
Kneipp ist nicht nur „Wasser“. Was viele nicht wissen: sein Gesundheitskonzept besteht aus 5 Elementen. Eines davon ist die Lebensordnung.
„Im Maße liegt die Ordnung. Jedes Zuviel und Zuwenig setzt an die Stelle der Gesundheit die Krankheit“
Der Workshop schafft dir ein Bewußtsein für Ausgeglichenheit und zeigt dir, wie Ausgewogenheit im Leben (Alltag) gelingen kann.
Termine bestimmen unseren Tag – doch wenn davon zu viele werden – macht man die Abstriche an der „Ich-Zeit“. Doch es ist enorm wichtig, dass man gerade an der Zeit für sich nicht spart.
Nur wenn es dir gut geht – kannst du anderen helfen dass es ihnen gut geht.
Sei beim Workshop dabei und gewinne „Eigenzeit“.
Veranstaltungsort: Waldenburger Str. 12, 09337 Hohenstein-Ernstthal
Unkostenbeitrag: 20,00 €
Mindestens 4 Teilnehmer – Maximal 8 Personen!
Anmeldung bis 13.11.24 erforderlich
Im Laufe des Tages „pflegen“ wir unsere Haut mit zahlreichen Produkten. Aber hast du dich schon einmal gefragt wie viele Chemikalien diese Produkte enthalten?
Wäre es nicht besser eine gesündere Alternative zu finden und anzuwenden?
Alles ist möglich – von „A“ wie Augenpflege bis „Z“ wie Zuckerpeeling.
Wir stellen an diesem Tag 3 Produkte selbst her, und du kannst dir diese mit nach Hause nehmen.
Geplant sind ein Peeling, eine Creme und ein Badesalz. Was genau? Lass dich überraschen!!!!
Veranstaltungsort: Waldenburger Str. 12, 09337 Hohenstein-Ernstthal
Unkostenbeitrag: 52,00 €
Mindestens 4 Teilnehmer – Maximal 6 Personen!
Anmeldung bis 22.11.24 erforderlich
„Hutzen“ heißt soviel wie zusammenrücken. Einst begründeten die Frauen der Bergmänner diesen winterlich-weihnachtlichen Brauch.
Gemeinsam lichteln, essen, singen, Geschichten erzählen – evtl. eine Handarbeit oder Bastelei anfertigen. Hast du eine Idee? Gern darfst du an der Gestaltung des Abends mitwirken.
Jeder bringt eine Kleinigkeit zum Essen/Trinken mit – somit haben wir dann ein schönes „Mitbring-Bufett“ und genießen die vielen Köstlichkeiten in weihnachtlicher Atmosphäre.
Lasst uns diesen Abend in Ruhe und Gemütlichkeit gemeinsam verbringen und die Magie der Vorweihnachtszeit aufkommen lassen.
Veranstaltungsort: Waldenburger Str. 12, 09337 Hohenstein-Ernstthal
Unkostenbeitrag: Spendenbasis
Mindestens 4 Teilnehmer – max. 8 Personen
Anmeldung bis 28.11.24 erforderlich
Im Laufe des Tages „pflegen“ wir unsere Haut mit zahlreichen Produkten. Aber hast du dich schon einmal gefragt wie viele Chemikalien diese Produkte enthalten?
Wäre es nicht besser eine gesündere Alternative zu finden und anzuwenden?
Alles ist möglich – von „A“ wie Augenpflege bis „Z“ wie Zuckerpeeling.
Wir stellen an diesem Tag 3 Produkte selbst her, und du kannst dir diese mit nach Hause nehmen.
Geplant sind ein Peeling, eine Creme und ein Badesalz. Was genau? Lass dich überraschen!!!!
Veranstaltungsort: Waldenburger Str. 12, 09337 Hohenstein-Ernstthal
Energieausgleich: 52,00 €
Mindestens 4 Teilnehmer – max. 6 Personen
Anmeldung bis 30.11.24 erforderlich
Heute geht es um die Anwendung von heißen und warmen Wickeln und Auflagen.
Mein Favorit ist hier die „heiße Rolle“. Sie ist vieleitig einsetzbar, erfordert aber einige Übung. Wir nehmen uns deshalb vor allem Zeit für das Erlernen dieser „Wohlfühl-Anwendung“. Das Herstellen der Rolle aus Handtüchern erfordert etwas Geschick – aber nach etwas Probieren ist sie schnell gewickelt und es kann ans Ausprobieren gehen.
Die warmen/heißen Auflagen und Wickel sind dann einfacher zu handhaben und können schnell bei Erkältungssymptomen angewandt werden.
Bitte mitbringen: 1 Geschirrtuch und 2 Handtücher, 1 Duschtuch oder eine kleine Decke.
Veranstaltungsort: Waldenburger Str. 12, 09337 Hohenstein-Ernstthal
Unkostenbeitrag: 25,00 €
Mindestens 4 Teilnehmer – max. 6 Personen
Anmeldung bis 09.01.25 erforderlich
Wasseranwendungen haben eine lange Tradition in der Gesundheitsförderung und bieten vielfältige Möglichkeiten für die innere und äußere Anwendung.
Im Workshop „Wasser für innen und außen“ mit Schwerpunkt Gesundheit steht die positive Wirkung von Wasser auf das körperliche und psychische Wohlbefinden im Mittelpunkt.
Sowohl die innere als auch die äußere Anwendung von Wasser unterstützt den Körper in vielerlei Hinsicht und kann präventiv sowie therapeutisch eingesetzt werden. Regelmäßige Wasseranwendungen helfen, den Körper zu regenerieren, das Immunsystem zu stärken und tragen zur allgemeinen Gesunderhaltung bei.
Mit verschiedenen Zusätzen ist es möglich die Wirkung des Wassers noch erhöhen. Lass dich überraschen.
Neugierig? Melde dich an und erfahre die vielfältige Wirkung und Anwendungsweise der Lebensbasis Wasser.
Veranstaltungsort: Waldenburger Str. 12, 09337 Hohenstein-Ernstthal
Unkostenbeitrag: 25,00 €
Mindestens 4 Teilnehmer – max. 8 Personen
Anmeldung bis 06.02.25 erforderlich
Bereits im März sprießen die ersten Kräuter – unser „Frühjahrsgrün“. Reich an Vitaminen und Mineralstoffen eignen sie sich perfekt für die Frühjahrsküche. Sie sind die „Vitaminbooster“ nach der langen Winterzeit.
Lass uns gemeinsam schauen, wie Brennnessel, Löwenzahn, Giersch, Bärlauch usw. in Küche und Hausapotheke anwendbar sind. Auch du hast sicher Ideen die du einbringen kannst?
Was steckt drin? Was gibt es für Verwendungsmöglichkeiten für Leib und Seele?
Wir wagen uns an drei Rezepte: Salat, Suppe und Kräuterquark – natürlich zum Verzehr im Workshop.
Ich freue mich auf deine Teilnahme und deine Ideen.
Veranstaltungsort: Waldenburger Str. 12, 09337 Hohenstein-Ernstthal
Unkostenbeitrag: 30,00 €
Mindestens 4 Teilnehmer – max. 8 Personen
Anmeldung bis 06.03.25 erforderlich
Hast du HulaHoop als Kind auch so gern gemacht?
Wäre ist nicht an der Zeit es mal wieder zu probieren? Und wenns auch nicht mehr so klappt – dann setzen wir unsere Lachmuskeln ein.
Hast du gewußt dass HulaHoop ist ein effektives Ganzkörpertraining und schonend für die Gelenke ist? Das Training verbrennt Kalorien, kräftigt die Bauch- und Rumpfmuskulatur und verbessert somit die Körperhaltung.
Schnapp dir also deinen Hula-Reifen und komme zum Schnuppern vorbei. Gern stelle ich dir auch einen Reifen zur Verfügung.
Veranstaltungsort: 09337 Hohenstein-Ernstthal – genauer Treffpunkt wird nach Anmeldung bekanntgegeben
Unkostenbeitrag: 6,00 €
Mindestens 6 Teilnehmer – max. 10 Personen
Anmeldung bis 04.04.25 erforderlich
